ÁGUA E SEUS BENEFíCIOS

A importância do beber água não pode ser subestimada. Embora muitos do nós saibamos que a água é vital, nunca todos ingerimos a quantidade necessária diariamente. Na verdade, é comum beber água mal quando sentimos sede, este qual, na realidade, já é um sinal de desidratação. Este hábito, que se agrava especialmente em este verão, pod